蔬菜水果吃得多的人，皮肤不但会水灵灵，头发也能柔柔亮亮、闪闪动人。连果园、菜园生产的丰富营养素全都加入化妆品，靠先进的制造技术将植物蕴含的物质提炼出来，充分发挥功效。
小编推荐：多吃蔬菜和水果的几大好处——
蔬菜果汁调整体能——每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整体能。
解开蔬菜瘦身的奥妙——蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，食后产热少，不易形成脂肪堆积，常食可减肥。
水果也能增加你的阳刚气——说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。
欧洲人都知道要皮肤漂亮、头发好看，多吃蔬菜是不二法门。从美容师那儿，也慢慢都知道脸上用的、身上擦的有些是来自菜园，这都是法国科学家从蔬菜水果所找出对化妆品有正面功效的物质。
苹果富含所有的营养
美国人都说，每天吃一个苹果，可以百病不侵。苹果也真的有促进健康的效果。比较鲜为人所知的是，苹果正离子可以让睫毛膏上得更好（例如倩碧的长睫毛膏）。果胶可以抑止胃口，减少脂肪和糖份的吸收，让肠胃好消化，让不喜欢吃苹果的人吸取苹果的果胶成分。
介绍一套苹果餐减肥食谱(图)——用苹果减肥其实有五大理由，它在提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。多吃个苹果，就给自己的美丽加分哦：
另一种有益身体健康又营养多多的水果非番茄莫属了。西红柿能去除老化皮肤细胞，而且它那绿叶散发出酸涩的气味，也成功制作成“Sisley”古龙水，从西红柿茎、叶和果实所萃取出来制造成“Ella Bache”乳霜，过敏性皮肤用也可以，不会使脸变红。这样说来“像西红柿一样红”可是一点都不正确。Sephora公司把西红柿叶子做成好闻的浴盐，颜色却是绿色的。
刺激的香气
你八成看过一篇报导说，植物带有性激素功效吧。相信芹菜籽一定能引发性感，用它来当作男女都能用的古龙水基调，它的意思就是享乐的种子，来自Maltre Parfumeur et Gantier的灵感。
柳橙含有丰富维他命C，一直常被用来做化妆品和药品。现在柳橙皮内含聚胺也用来做成药丸和皮肤凝胶Xenadrine Nutrition 21，刺激脂肪细胞的分解。
荔枝富有丰富矿物质
荔枝内含丰富矿物质和维他命C.化妆品公司雷娜。喀隆德将荔枝加在一系列名为“芳香水果”的润肤霜中。
葡萄柚则对促进皮肤细胞血液循环相当有帮助，也能驱除多余水分，不让我们常常看起来浮肿。
豌豆则为平滑紧缩的肌肤带来美容的功效。事实上，它里面的蛋白质有消肿、平缓的功效，能拉紧眼睛周围的皱纹。除此之外，豌豆内含能增强皮肤的物质，这已被拉琶黎公司用在许多化妆品中。
小编推荐：如何挑选化妆品并做好它们的保养呢，就让我们教教你吧——
适合自己肤质的化妆品——中性皮肤光滑细嫩，是比较理想的皮肤。夏季宜用清爽型化妆水与乳液，冬季可改用油分较多的化妆水。
如何识别假冒化妆品——化妆品就其作用而言，可分为普通化妆品和特殊化妆品。
保存化妆品要注意的问题——就像人类害怕感冒病毒一样，化妆品也非常害怕细菌侵入我们的体内。
严格控制
并非所有蔬果园做成的化妆品都很安全。许多发现仍值得期待，但天然并不是经常跟自然划上等号。在制造用植物或水果做成的化妆品时，要严格把关是否有化学成分残留。
寻找有效的植物
植物学家受大型医药公司委托，寻找世界上尚未被发现的药物性植物。这些植物的萃取物是原住民传统中很重要的药物，对化妆品业来说，那些植物具有高价值药性品质，更是想一手囊括使用在化妆品里。
这里有个有趣的例子是把树皮的萃取物称作为“Prunus Africanus”。这种树长在非洲南部，盛产在中非某些地方像是马达加斯加岛。这些萃取物除了有药性之外，还有运用在化妆品上，证实具有调节皮脂的功效。同样地在化妆品中锯齿棕榈萃取物也有抗油脂与清洁皮肤的功效。也有越来越多的化妆品喜欢用熊葡萄叶的萃取物。
有一篇关于Kigelia萃取物的报导很不得了，据临床实验记载，Kigelia可以让胸部消除皱纹，所以美胸凝胶里多半加入百分之十的Kigelia浓缩物。
是否单用萃取物来做化妆品可以拿到市场卖，这一点还有待商榷。因为化妆品的法则，就是用了之后可以改变体型才能算是化妆品。
编后：在平时的生活中多多摄入水果和蔬菜，在不同场合配合不同的妆容，你一定会是最美丽的那个！
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