你是否正感觉快节奏的生活和竞争的工作让你喘不过气来？你是否发现你所面临的健康威胁和心理障碍日趋严重？做为办公室的白领人群，你是否知道自己患心身疾病的机会比普通人要大很多？
不是吓唬你，职场的压力真的会引起很多心身疾病(什么是心身疾病？)，下面就分系统为你一一道来……
皮肤系统：最常见的就是神经性皮炎
神经性皮炎在表现上很像牛皮癣，奇痒无比，而且越抓越痒。情绪波动、精神过度紧张、焦虑不安、生活环境突然变化等均可使皮炎加重和反复。神经性皮炎的治疗，除了用缓解局部症状的激素类药物外，最关键的就是要调整心态，自我排解压力。
肌肉骨骼系统：颈肩痛、腰背痛、肌肉疼痛
颈肩痛、腰背痛、肌肉疼痛，恐怕是伏案工作者最最常见的症状了，这些都是由于长期过度紧张的工作造成的。
呼吸系统：哮喘、神经性咳嗽
哮喘，或者神经性咳嗽。有的人压力大、或者紧张的时候，就会不断地咳嗽，到医院检查既不是感冒，也不是支气管发生炎症，而是精神紧张造成的。
心血管系统：心跳过速，心律不齐甚至早搏
还有偏头疼，高血压。现在好多人也都很注意饮食了，吃的很清淡，也多吃水果、蔬菜，也不吃脂肪过高的肉类，还锻炼，但是还有高血压，一紧张就头痛，一量血压就高了，在家休息一两天血压就正常了。曾经面临过紧张考试的人都会有这样的体会。功能性高血压很多都是压力造成的。
消化系统：胃和十二指肠溃疡，胃出血，厌食，神经性呕吐
减肥减肥再减肥，都知道减肥不成会造成严重的厌食症，可是大家不知道的是，厌食症不但会毁人容貌，更会摧毁人的免疫系统，假手其他疾病杀人于无形。
生殖内分泌系统：月经紊乱，经前期紧张症，更严重的是功能性子宫出血
每天的快节奏工作让25岁的李娜总是行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临，为什么一个月中会有两次呢﹖仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。
纽约市市民塞拉，今年刚满30岁，是名股票经纪人。塞拉的丈夫希地尼也只是30出头，是名律师。近来他俩发觉双方都对性生活失去了兴趣，于是双双去找心理医生科尔。医生说，夫妻俩均整天忙于工作，连周末也不休息，性生活也就“自然而然”地被忽视了。于是科尔医生给塞拉夫妇开的第一个处方是：无论如何，每周要休息一天……
神经系统：睡眠障碍、抑郁症。
40%的失眠病人都有一种确诊的精神疾病，而长期的失眠又可能是精神疾病的早期警告。就像失眠和抑郁症……
很多当红艺人都有有严重的失眠症状和抑郁表现，崔永元就曾坦言，“我觉得我发病(抑郁症)跟这有关系，当时有点钻牛角尖，希望每一期节目都做好，老是这样想，给自己压力太大了。”
当被问及面对压力，办公室人群应该如何应对，应该如何预防心身疾病时，北京大学精神卫生研究所刘津博士谈到：
都市人最重要的就是要找准生活目标，不是每一个人都适合做白领、做经理的。要想清楚，要过一个什么样的生活是最适合的，怎样才能最快乐。我觉得这是最重要的一点，生活目标找准了以后，就可以合理的管理时间、管理工作内容，要学会授权给别人，要学会说不。然后要学会安排生活，要健康饮食，营养平衡的膳食，要有一定量的运动。还有娱乐时间和娱乐方式都是可以自己做主选择的，乃至于婚姻要想清楚，需要找一个什么样的配偶，这些都是可以计划的事情。
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