金秋时节，适宜的温度，总让人感觉舒适，但是由于这一季节天气干燥，昼夜气温变化大，容易发生与气象相关的疾病，被称为“气象病”。现代许多研究表明，人的健康与风雨寒暑、温湿阴晴等气象条件息息相关，而“气象病”就是由于气温、气压、风力等气象要素的剧烈变化而诱发或症状加重的疾病。来看看以下几种秋季常见的“气象病”，可得小心预防。
头发飘落了，别过分担心
到了秋天，许多人发现自己的头发像枯萎的树叶般大量散落。温州市三医皮肤科副主任医师季禾子介绍，入秋以后，前来治疗脱发的人比平时多了三成，除了少部分病理性脱发病人以外，大多数属季节性脱发。秋季，气候干燥，头皮水分易流失，毛发就易干枯。加之毛发代谢是周期性的，就如秋天的树叶要换一样，到了秋天，处于休止期的头发占很大比例，秋季脱发比别的季节相对多也是这个道理。但这种季节性脱发每天大多在50～100根，属正常现象，不要过分担心。
预防脱发，要多饮水和多吃水果、芝麻和核桃等；生活规律，保持充足睡眠，可促进血液循环；保持头发清洁、头部毛孔通畅，但这不表明要勤洗头，这个季节过多的洗头反而使头发失去保护的油脂。一般油性、中性头发一周2次，干性头发洗头的时间可以间隔更长。
胃部受凉了，注意腹部保暖
近日，到温州医学院附属第一医院消化内科就诊的上腹疼痛、嗳气、胃泛酸等症状的胃溃疡患者增多了。该科主任医师吴建胜称，秋天由于冷空气的刺激，使人的神经系统兴奋性增高，支配内脏的植物神经处于活跃状态，因而使胃酸分泌增多；另外，食欲旺盛，大量食物的刺激，也会增加胃酸分泌量，引起胃溃疡复发。一些人喜欢吃生冷的水果蔬菜，引发原本抵抗力弱的胃部不适，如果还加上过度劳累、情绪烦躁的话，更易诱发消化道疾病。
预防消化道疾病，生活上要防寒保暖，以腹部保暖为主。饮食上保持规律性，定时定量，吃饭时要细嚼慢咽，避免贪快猛吃以及过多食用生冷、过热的食品；减少烟、酒、浓茶、咖啡等刺激食物的摄入。胃溃疡患者更应警惕，做好自我保健，防止受凉感冒，预防旧病复发。
情绪感冒了，多到户外走走
身临草枯叶落的秋天，人们心中常有凄凉、苦闷、忧郁之感，易诱发消沉心理。情绪感冒了，就变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。温州康宁医院心理医生黄文武称，秋天是抑郁症高发的时节，主要原因是秋季阳光照射少，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的紊乱。女性和老年人在这个时节易多发心理问题。
预防情绪感冒，要多做户外活动。到大自然中去走一走，接受阳光的沐浴，这能增强人体的呼吸和血液循环功能，对神经系统也具有良好的营养和调节安抚作用。
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