秋季保养秀发多吃鱼和坚果

　　秋天头发变得很干，发梢分叉问题多多，该怎样保养有四绝招：

　　1、热敷：定期对头发进行护理性的热敷能减少头发开叉的状况。

　　2、免洗护发素：多用免洗型的护发素，不仅可以防止静电，也能够帮头发定型。

　　3、修剪：每隔四周修剪一次发梢，有益头发健康。

　　4、补硒：硒是对头发十分重要的营养物质，坚果和鱼类中都含有很高的硒，常吃可以让秀发更加健康。