老年人为国家、为社会、为家庭贡献了毕生的精力，他们理应拥有一个健康、快乐、幸福的晚年，这是建设社会主义和谐社会的需要，更是建设社会主义和谐社会的重要组成部分。他们的身心健康应当受到每个家庭的关注，受到各个基层单位的关注，受到全社会的关注。
健康的含义不仅指身体健康，心理健康也很重要，而且心理健康与否直接影响到身体健康，身体健康与心理健康相互作用、互为因果。由于社会及家庭环境的改变(如离退休、配偶死亡等)，社会交往日趋减少，身体状况日趋下降等，老年人容易产生孤独感，从而影响生活质量。
大量实践证明，情绪的稳定、良好的心理状态是延缓人衰老的有效方法。老年人退休后可借此学一些东西，做一些事情。老年人要加强与人交往，不要把自己禁锢在房间里，应走访亲戚朋友、邻居，与他们多交流、多沟通。
如何改善老年人心理状况呢？笔者有以下几点建议：
(一)丰富老年人精神文化生活。
首先，社会上应重视老年心理问题，各地应加强社区老年文化建设，丰富老年人的精神文化生活。事实证明大多数长寿者心胸开阔，乐观豁达，有广泛的业余爱好，如垂钓、种花、养鸟、听音乐、跳舞、绘画、棋类等，这些都是有益于老年人身心健康的理想项目，对健康大有裨益。
(二)发挥社区作用，提供咨询服务。
老年人大多生活在社区中，社区有责任为他们提供心理服务，开设心理健康咨询服务项目，及时帮助解决问题。全国各地的许多社区都设立了“老年谈心站”，老人们来到这里有说有笑，诉苦解愁，互相安慰，互相劝解，排解了苦闷和烦恼。谈心站成了解决老年人心理问题的“医院”。
(三)创造条件，为老年人提供更多的社会参与机会。
社会、家庭应积极创造条件让老年人更多地参与社会活动，多与外界交往，合理安排时间，培养情趣爱好，丰富自己的生活。心理保健主要在于自我调适，要善于调适情绪，使自己保持良好心态。老年人仍要有追求的目标，老有所为，体现人生价值。
(四)调动积极因素，发挥离退休老同志互助精神。
老同志们之间有共同语言，比较容易沟通，用现身经历互相劝说，效果更为显著，特别对帮助空巢老人更有效。我们可以在居住地就近组织他们结成互助“对子”，充分调动社区居民的积极性，发扬互帮互助的精神，促进友谊和团结。一方面，使需要帮助的人得到帮助，增强其克服困难的信心；另一方面，也使帮助他人的人，实现自身价值，得到精神上的快乐和满足。
(五)家庭作用。
子女和晚辈应重视精神赡养，让老人感受到天伦之乐。老年人不必过多干涉子女的生活习惯，免得伤了和气，要大事清楚，小事糊涂，使得家庭人际关系协调、和睦。
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