养过猫的人都知道，猫洗脸的动作十分有趣，它用两只前爪从下而上干擦面，还擦得十分认真。你知道吗，这种猫洗脸不仅能洁净皮肤，还有保健身体的功效呢。
我学“猫洗脸”始于10年前。当时我到一家单位任职，卸任的老领导那红光满面的好气色让我羡慕不已，忍不住问他是不是经常服用保持青春的“口服液”？老领导仰面大笑，说他从来不服用保健品，只是模仿家中的猫洗脸而已。这倒很新鲜，我一下子来了兴趣，缠住他说说其中的奥秘。
老领导告诉我，人的脸是人的一张名片，也是人的重要部位。保健好脸部不仅使自己光彩四溢，增强自信和活力，还能对身体各方面的健康产生良好的反应。因为人的面部分布着很多穴位，神经和毛细血管十分丰富，有些神经往往是牵一发而动全身。经常对面部进行按摩，就可保持气血流畅、毛孔开张、疏通经络、营养充足，既增强了脸部皮肤的抵抗力，又对身体的其它部位产生健康效应。心理的好坏对人的健康有很大的影响，当你在镜子里看到自己的面孔充满健康活力色彩，精神都为之一振，全身都感觉有使不完的劲。反之，看到自已面部皮肤灰暗、眼皮下垂、肌肉松弛，心情必然低落，自然容易造成心理失衡，外邪侵袭。
老领导的一番话说得我连连点头，自此，我每天也学着“猫洗脸”。
“猫洗脸”的关键是从下而上的干洗脸。洗脸时先把双掌搓热，然后从下而上擦面，不能从上而下搓擦，以防面部肌肉下垂；待脸上擦得发热时，再揉摩耳、鼻、眼、口上下左右的穴位，揉摩的次数一般在三四十次，揉摩时要把握好力度，均衡用力。
“猫洗脸”可分早晚两次进行，每次“猫洗脸”后再用温水沐浴一下脸，效果更佳。
我坚持“猫洗脸”已有10年，效果蛮好。不但面部红润、皮肤光洁、无眼袋、无色斑，而且过去易患的感冒、头痛也离我远去了。
(haochi123.com)