一部分应届毕业生在身边同学找到好工作的时候，会觉得压力特别大，甚至会觉得心里不是滋味，产生嫉妒。这是因为在就业过程中，有一种攀比心理在作怪，特别是在形势严峻，求职压力大的环境下，这样的心理有可能被放大。攀比心理的存在，让这部分人总是想着“别人行，我为什么不行”，以至于持续处于焦躁不安的情绪下。久而久之，这种情绪会让他们变得冷漠、暴躁和焦虑，也将会对同学之间的关系造成负面影响。
当求职过程中状态或者心情不好时，33%的人会选择与同学或者朋友倾诉。同学间保持良好的关系，相互鼓励与支持，对不良情绪的排解、信心的重建有着非常重要的作用。如果因为竞争造成同学之间关系的破裂，对自身的心理健康状态也会带来负面作用。在就业形势异常严峻的时候，每个人更应该调整好自己的心态：要知道，在众人中脱颖而出，得到用人单位的青睐，关键是自身综合能力的提高与加强。与综合素质较强的同学同台竞争，实际上是一个可以相互学习，相互促进的机会，应该从中取人之长补己之短，让自己在求职中得到迅速的成长。
90%毕业生身心健康受到就业压力影响 出现失眠或焦虑
调查结果显示，给毕业生们带来最大压力的情况，排在前四位的分别是：日后生活来源没有保障、父母和恋人的期待、同学之间的对比、理想与现实的落差。大部分毕业生在求职时精神不能放松，出现了不同程度的睡眠障碍：有38.2%的人出现了失眠；20.6%的人夜晚多梦；15.0%的人觉得精神萎靡。在长期承受就业压力后，90%的人出现了一系列的精神亚健康状况，其中以焦虑、抑郁、迷茫最为常见。
90%毕业生出现了一系列的精神亚健康状况
广州白云心理医院张延赤主任认为，很多毕业生在沉重的压力下出现紧张、焦虑、易怒、迷茫等状况，这说明他们正处于一个精神亚健康的状态，这虽未上升到真正的精神疾病如焦虑症、抑郁症，但同样不能忽视。因为每个个体的心理免疫力存在内在差异，面对同样的压力时，心理免疫力强的同学会暂时性的出现情绪反应，通过一定时间的自我调节是能够恢复的；然而少部分同学本身的心理免疫力较弱，在面对压力时所需要的调节时间就较长，或者他们自己无法调节而需要朋友、父母、老师的帮助，也可以寻求专业心理咨询人士的帮助。
18%毕业生不理会或不懂如何排解压力
18%毕业生不理会或不懂如何排解压力
对于排解压力的方式，有人选择找人倾诉，有人会以玩游戏、下棋等业余爱好放松，逛街购物、看电影看书、睡觉都是很有效的排解途径，但是也有10.5%的人选择什么也不做；8.0%的人不太懂如何排解。
如果不会释放压力，不能及时排解坏情绪，状态就会变坏，找工作变得越发的艰难，进而陷入一种恶性循环。并且，精神长期处于高度紧张的状态下，极可能导致心理疾病出现。
因就业压力导致精神异常或表现失常的情况时有发生
对于是否有同学或者朋友因为就业压力大而出现精神异常或者表现失常，5.1%的人认为身边有很多；12.2%的人认为身边有一些。
因就业压力导致精神异常或表现失常的情况时有发生
毕业生在面对压力时有不同的表现，有一部分人能积极面对，但有一部分人在面对压力的时候，出现了精神异常或者表现失常。深圳市心理咨询行业协会邹光宇会长认为：这种情况的发生主要是因为（1）、人格成长问题。部分毕业生在当今的社会、家庭教育环境下，依赖心理很强，即便是要毕业踏入社会，还是像孩子一样；（2）、价值观模糊。毕业生们在进入社会以前，个人经历相对单纯，仍需要更多的历练以理清自己的价值观；（3）、完美主义倾向。很多毕业生存在必须完美的倾向，这与他们从小受到的教育有很大关系，家长老师们一直灌输的观念就是第一才是最好的，以至于他们已经形成一种思维定式。但实际上结果并不是最重要的，在过程中学习到的知识、得到的锻炼才是最大财富。
毕业生们身处“满是抱怨”的环境
就业形势严峻 众人都在抱怨
尽管有心理准备，但在遭遇比想象中更多的求职挫折后，大部分毕业生内心必然会有应激情绪的产生，一旦这一情绪得不到积极的引导，他们便以“抱怨”等消极方式释放。而当有同学开始抱怨时，这种消极的情绪很容易感染到周围的人，这是“宿舍效应”、“班级效应”的一种表现，即在群体的影响和压力下，个体放弃自己的意见而采取与大多数人相一致行为的从众心理。
这种“满是抱怨”的环境，大部分毕业生“随大流”的行为，容易导致个人意志被消磨，沉溺于“抱怨”不能自拔，从而缺乏向上的动力。这种从众心理的产生，反映了部分毕业生自我意识弱，独立性较差，以至于让消极抱怨这一行为得以蔓延。
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