德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有的细胞，还能促进新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。
美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为，跑步虽健脑但不能独自进行。单独跑步者在途中往往会产生孤独感。这种孤独感对身体没有什么好处。由此，他们强调指出，人做体育活动时，尤其是跑步时，最好几个人搭伴进行。
研究指出，单独跑步与结伴跑步，对大脑的影响完全不同。前者能提高皮质醇的水平，妨碍脑细胞生长，后者却能改善脑组织的空间定位，增强脑细胞之间的联系．从而促生新的脑细胞。 {高旭)