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黑豆猪排汤 补肾解毒乌发

评论:0 来源:未知 作者:佚名

准备:大黑豆提前用清水泡发(泡6小时以上),排骨洗净

        
做法:

1.将排骨与凉水一起下锅,大火开   

2.开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫

3.然后排骨带一起倒入电磁紫砂煲        

4.加入黑豆,武火堡5-6小时,最后加盐调味即可
 

黑豆:具有丰富的蛋白质,还有碳水化合物,维生素B及胡萝卜素,钙、磷、铁、钾等矿物质

   的含量也很高,黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效

(haochi123.com)
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