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今冬为宝宝熬上几碗即温暖又滋润的热粥吧

评论:0 来源:未知 作者:佚名

,可以做得很精致,也可以做得很丰富:果汁、菜汁、鸡汁、什锦......发挥你的创意,熬上一碗热吧!即温暖又滋润,宝宝爱吃,妈妈当然喜欢。

1.百合莲子

原料:莲子30克,百合30克,小米100克

制法:将莲子与100克小米加水至八分熟,再加入百合,熟后加糖少许, 研磨成泥状。

特点:口味甜糯,润肺健脾。适合6个月以上宝宝。


2.糯米梨

原料:鲜梨3个,糯米100克。

制法:

 1.将梨洗净,连皮切碎,去核;糯米淘洗干净。

 2.将梨块文火30分钟,捞出梨块, 加入淘净的糯米,

 特点:此粘稠,有梨香味,清热养胃。适合6个月以上宝宝。


 3.多宝杂

原料:大米、糙米、糯米、薏米、小米、麦片、绿豆、红豆、玉米、红枣、葡萄干适量

制法:将杂粮和果干一起

特点:营养丰富、绵甜好入口。适合8个月以上宝宝。

注:喂食小宝宝时,妈妈最好将豆类和果干研碎。


4.健脑核桃

原料:白米1/3杯,核桃、红枣、冰糖适量

制法:

1.将核桃薄皮剥去并捣碎。

2.将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

3.将胡桃、红枣、小米、冰糖加适量水放在小锅里

特点:益智养血,口味香浓。适合6个月以上宝宝。

5. 栗子   

原料: 大米1小杯,栗子数个,精盐少许。

制作:

1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。

2、锅置火上,加入水,放入栗子熟后,再与大米混合同至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可给宝宝吃。

3、栗子一定要剥净内外皮,烂。喂时用匙背压碎。

特点: 粘稠,略咸。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养素。适合6个月以上宝宝。


6.什锦牛肉

原料:牛肉40克,大米1/4杯,肉1/2杯,菠菜、土豆、胡萝卜、盐适量

制法:

 1.准备牛肉磨碎。

 2.将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆熟并捣碎。 

 3.将米饭、蔬菜和肉末放入锅中,并用盐调味。

特点:味道咸香。高蛋白,营养丰富。适合10个月以上宝宝。

7.胡萝卜鱼肉

原料:鱼肉30克,胡萝卜1/5个,大米1/4杯,盐适量。

制法:

 1.将鱼骨剔净,鱼肉熟并捣碎。

 2.胡萝卜熟后研成泥状。

 3.将大米、鱼肉、胡萝卜倒入锅内同至粘稠时放入盐调味。

特点:细滑,味香咸。适合8个月以上宝宝。

(haochi123.com)
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