■东坡鳊鱼
东坡喜食鳊鱼，曾有诗赞其味美。诗曰：“晓日照江水，游鱼似玉瓶。谁言解缩项（鳊鱼亦名缩项鲂），贪饵每遭烹。杜老当年意，临流忆孟生。吾今又悲子，辍筋涕纵横。”他一到黄州，就对这里的鳊鱼产生了兴趣，常与潘生（大临）等垂钓江上，钓鳊野炊。当时如何烹制，现已无法知道，按现今黄州的传统作法，用这种鳊鱼红
烧、清
蒸、油
焖都可以，而且都味道鲜美。
清
蒸 原料：
鲜鳊鱼一尾（约重1000克），熟火腿，水发，净冬笋，鸡油，猪油，鸡
汤，味精，绍酒，精盐，胡椒粉，葱结，姜块。
制法：
（1）将鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，在鱼两面剞花，撒上精盐，盛入盘中。香菇（去蒂洗净）和熟火腿切成薄片，互相间隔着摆在鱼上面。冬笋切成柏叶形薄片，镶在鱼的两边，加葱、姜（柏松）和绍酒。
（2）铁锅置旺火上，下猪油
烧熟，泌入
蒸鱼的
汤汁，下鸡
汤烧沸，加入味精、鸡油，起锅，浇在鱼上面，撒上胡椒粉即成。
油
焖 原料：
鲜鳊鱼一尾，猪肥膘肉，水发玉兰片，猪油，芝麻油，味精，白糖，绍酒，
酱油，红辣椒，精盐，小葱，姜末。
制法：
（1）将鱼去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，在鱼身两面剞斜十字刀纹（每面剞五、六刀），用
酱油抹鱼身，
腌渍五分钟。猪肥膘肉、红辣椒、小葱、玉兰片，都切成一寸长的粗丝。
（2）
炒锅置旺火上，下芝麻油，
烧至八成熟，将鱼下锅，用勺拨动翻面，待鱼两面
炸成淡黄色时捞出。
（3）原
炒锅倒去余油后置旺火上，放入肥膘肉、红辣椒、小葱、玉兰片，
炒两分钟，至葱散发出香味时，再将鱼下锅，加入绍酒、姜末、
酱油、白糖、味精、精盐、清水、
焖烧三分钟，待鱼汁渐浓，即移置微火上，加盖
焖八分钟至鱼已透味、
汤汁浓稠时，再端锅置旺火上，下猪油继续
焖二分钟，起锅盛盘即成。
此菜淡色有光泽，皮酥滑，肉肥嫩，汁稠浓，味鲜美，咸甜中略带辣味。
红
烧 原料：
鲜鳊鱼，水发玉兰片，熟猪油，芝麻油，味精，白糖，湿淀粉，绍酒，
酱油，葱花，姜末。
制法：
（1）将鱼去鳞、鳃，剖去内脏洗净，在鱼身两面剞斜十字刀纹（每面剞五、六刀）。玉兰片切成薄片。
（2）
炒锅置旺火上，下芝麻油
烧热，把鱼下锅两面
煎黄，加入绍酒、姜末、
酱油、精盐、葱段、玉兰片、清水等一起烹
烧。
待
汤汁
烧沸后，移至中火上
烧十分钟至鱼透味，再端锅置旺火上，继续
烧至三分钟，直到
汤汁稠浓，即将鱼起锅，盛入盘内。
（3）将原
炒锅连
汤汁置旺火上，下味精、白糖，用湿淀粉调稀勾芡，放入熟猪油，起锅，浇在鱼面上即成。
此菜色泽金黄，脂肪肥厚，肉质细糯，油润爽滑，味道异常鲜美。
■东坡
蒸猪头
东坡《仇池笔记》载有
煮猪头颂：“净洗锅，浅著水，深压柴头莫教起。黄豕贱如土，富者不肯吃，贫者不解
煮，有时自家打一碗，自饱自知君莫管。”其中，还介绍了这样一段故事：“王中令（即王金斌，后唐时太正人，宋初官拜安国军节度，死后加封中书令），既平蜀，饥甚，入一村寺，主僧醉，甚箕踞（坐态不正，狂傲异常），公欲斩之，僧应对不惧，公奇之，公求蔬食，云有肉无蔬，愧
蒸猪头，甚美，公喜，问‘止能饮酒食肉耶，尚有他技也（有无别的本事）’？僧言能诗，公令赋
蒸豚，立成云：‘嘴长毛短浅含膘，久向山中食药苗（有药的野嫩草）。
蒸处已将蕉叶裹，熟时兼用杏浆浇。红鲜雅称金盘荐（金盘中陈列的蔬菜和看果），香软真堪玉箸挑（用筷子一戳就烂）。若把膻根来比并，膻根自合吃藤条’。公大喜，与紫衣师号。”
这里是说，把猪头洗净刮光，去骨，以盐、姜等调料抹其四周，用芭蕉叶子裹住，入笼猛火
蒸一、二小时，待熟后再用杏子
酱淋一淋就可以吃了。
蒸猪头的方法在北魏时的《齐民要术》上也介绍过：“取生猪头，去其骨。
煮一沸，刀细切，水中治之。以清酒、盐、肉
蒸。皆口调和（调味适当）。熟以干姜、椒著上食之。”这与东坡介绍的方法是有些相同的。
现今黄州有
酱汁猪头肉，其作法与前说略同。
原料：猪头一只，净重3000克，绍酒5.5克，精盐0.5克，冰糖屑150克，白糖250克，糖适量，葱结50克，姜片、八角、红曲粉适量。
制法：将猪头放清水中，镊去毛，刮洗干净。猪面朝下放砧板上，在后脑中间劈开，挖出猪脑，剔去骨头，割下耳，去掉猪眼圈、淋巴肉、嘴唇、耳圈、鼻子。猪脸切成两块，下巴切成三块，再放入大锅内，舀入开水（淹没为度），用旺火
烧沸几分钟，撇去浮沫。放入竹算垫底后，先将猪耳、嘴唇、鼻子，放在下面，然后把肉块（皮朝上）排放在竹算上面。再加绍酒、葱结、姜片、八角，盖上锅盖，用中火
烧约一小时后，加入糖色、红曲粉，再盖上锅盖，
烧五分钟，用小火
焖至酥烂（约两小时），加冰糖屑、白糖，待
卤汁收稠时，锅离火口，取出
酱汁肉，皮朝上放在瓷盘中。食时切片后浇上
卤汁即成（多余的
卤汁留作下次用）。
注：
炒锅置旺火上，放入白糖50克，清水50克
烧沸后，用铁勺不断搅动一、二分钟，待水分
炒至干时，移至微火上继续搅动，下至呈红黑色，见冒青烟时，倒入100克沸水，搅匀后起锅即成糖色。
■东坡春鸠脍
《东坡集》载曰：“蜀人贵芹芽脍，杂鸠肉为之。”东坡谪居黄州期间，在城东开荒种地，于瓦砾中发现了他在家乡爱吃的芹菜。这芹菜，就是蕲菜。鄂东各地都有这种菜，蕲春的“蕲”本为芹菜，因以“蕲”（芹）名县。东坡就把他家乡特有的春鸠脍的作法拣了起来。这就是取斑鸠胸肌肉，切成丝入猪油锅，用旺火
炒至半熟，再用芹菜段，加盐，下
酱油拌
炒。如此便是“春鸠脍”。
原料：
斑鸠胸脯肉，嫩芹菜，鸡蛋清，白糖，湿淀粉，绍酒，猪油，胡椒粉，味精，精盐，葱花，姜末。
制法：
⑴选用初春斑鸠胸脯肉放入清水盆中漂去血液、洗净，用刀背将肉拍松，切丝盛钵，下绍酒、精盐稍渍，以湿淀粉、鸡蛋清拌匀。芹菜洗净切成丝。
⑵
炒锅置旺火上，下猪油
烧至五成热，放入鸠肉
炒散，呈乳白色时，倒入漏网滤去油。
⑶原
炒锅内留油50克，置旺火上
烧热，下芹菜丝稍
炒散发出香味时，再放入鸠肉合
炒，加姜末、白糖、味精、胡椒粉、葱花、滑
炒两分钟，起锅盛盘即成。
此道菜芹菜清香，鸠肉鲜嫩，是上乘野味佳品。
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