平民美容方案（实用型）
评论：0 来源： 作者：lizhuan629
以下是本人平常上美容论坛＋看美容杂志书报＋自已及周围朋友的亲身体验，整理出来的心得，供大家借鉴。
1. 每顿饭（正餐）后站半小时，可以减小肚子及美腿。要持之以恒，三天打鱼两天晒网是不可能出成效的。还有一个方法就是步行逛街，当然，两者最好都是穿着舒服的矮跟鞋。
2. 起床空腹喝一杯温开水，可加少许盐也可不加;早餐前喝一小杯蜂蜜水，蜜和水的兑对比例随自已喜好而定。润肠，防治便秘，以及美白润泽肌肤。如果需要补血的可选用枣花蜜。
3. 采用站立姿势，双手下垂，双脚打开与肩膀同宽，手各握一支装满水的矿泉水瓶（能拿多重就装多少水），掌心朝下或是朝前，但不可中途变换方向，然后向左右平举成“大”字形后，双手再慢慢放下。重复20次，可美臂。
4. 如果你有轻微的黑眼圈或是眼袋，请睡“美容觉”，于晚上22：00～23：00之间上床进入深度的睡眠状态，如此睡一周后照镜子会有惊喜。
5. 清洁完脸后，用干净的食用细盐，沾一点点水，往鼻子及T形区轻轻按摩，1分钟后立即用清水洗净。一天一次可去面油减少黑头及减弱黑色素沉淀。但洗完后一定要上爽肤水来收缩毛孔，且此方法最好在夏天使用。
6. 把土豆切成薄片敷眼，可消除眼部浮肿。是不是比用纱布包冰块来得方便？
7. 取一勺白砂糖放进装婴儿油的瓶子里，用小棉棒搅匀，把这种甜味油细细抹遍双手，然后用清水洗掉。糖可以去掉角质和死皮，婴儿油却留在皮肤表面。每晚睡觉前给你手来次甜蜜护理，很快你的小手就可以年轻几岁啦！(haochi123.com)
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