皮肤灰暗、睡眠不好的女性 虫草老龟：冬虫夏草与老龟一起
炖汤炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神，美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
脾胃不好，火气大，满脸痘痘的女性
士茯苓老龟：清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道吧，土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
月经不调，皮肤粗糙的女性 红枣乌鸡
汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气，滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤起到美容功效。
工作忙碌、压力大的女性 西洋参甲鱼：比起人参来，西洋参品性更加温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰发女性 虫草煲鸭：主要作用是补肺益肾、止血化痰。中医认为鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用，也因为脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免病症加重。
冬季咳嗽、气短的女性
霸王花排骨
汤：清火、润肺、补气，有止咳化痰的功效，经常食用效果更加。
压力性头痛的女性
天麻乳鸽
汤：天麻对于头疼眩晕，肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大，用脑过度的女性来说，效果很好。
(haochi123.com)