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戴安娜的饮食秘诀

评论:0 来源:不详 作者:佚名
        英国王妃戴安娜生前身材不亚于世界一流模特,她身高1.79米,体重63公斤。许多年来,为了保持这令人羡慕的曲线,戴安娜也付出了相当的代价。

  戴安娜认为吃蔬菜特别有利于保持体重,只要她在家吃午餐,餐桌上必有蔬菜。遇到晚上没有社交活动,她会和厨师一起研究晚餐的菜单,这时,蔬菜必然会上桌。她吃各种蔬菜,这些清爽可口,热量低而富有营养。在她生前和去世后都有人想弄清她的蔬菜的配方。

  戴安娜的饮食秘诀还有:

  *不吃零食
  *以蜂蜜代替糖
  *以草药炼制的茶代替茶和咖啡
  *多吃新鲜的蔬菜、水果,最好是刚从树上和菜园里摘下来的
  *以水果代替甜点,少吃淀粉类食物
  *以全麦面包和谷物为早点
  *饮酒要适量,对甜酒、水果酒、鸡尾酒都要婉拒。

(haochi123.com)
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