原料：鸡脯肉100克，绿豆芽350克，枸杞子10克，精盐6克，味精3克，香油25克，米醋5克，葱花5克，花生油500克(约耗35克)，干淀粉适量，鸡蛋清2个。
制法：
1、鸡脯肉切成丝，用蛋清、干淀粉浆好；枸杞子温水泡好后备用；绿豆芽洗净，拣去豆皮。
2、锅上火，注入熟油，
烧至五成热，下入鸡丝滑透，然后捞出控油。
3、净锅，上火，注入香油20克，
烧热后将豆芽和泡好的枸杞子下锅，加精盐、味精、醋、葱花，翻
炒后立即将鸡丝倒入
炒匀，趁脆嫩出锅，淋上5克香油，盛盘即成。
特点：红白相间，咸鲜，嫩脆香。
功效：鸡肉除营养丰富外，还有温中益气、补精添髓、强腰健骨等功效。
绿豆芽含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、尼克酸。其性凉味甘，有暑热，调五脏，通经脉，解诸毒，利尿除湿的作用。
鸡脯肉、绿豆芽、枸杞子等组成此菜，有舒筋活血，强筋壮骨，清心明目，增白健美之功效。女性如面容不够白洁，可常食此菜，久之即可见效，显得面部白晰。
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