看了這題目，你可能會說：「有無搞錯呀？美膚跟鹿茸，夏日跟鹿茸，看起來都是風馬牛不相及的事。」但其實，兩者之間確有關係。
在一般人的心目中，美膚可食珍珠、燕窩、雪蛤膏甚至花膠，但鹿茸嘛，只是補品。而且，還是冬季進補之食品。殊不知鹿茸跟燕窩一樣，含有促細胞生長因子和表皮生長因子，對修復機體和護養皮膚大有好處。
至於何時食用？夏日是否不宜食用？傳統中醫學認為：「夏為冬之始」，要進補打好根基，最好由夏季開始。
根據現代科學分析，鹿茸含二十五種氨基酸、多種維他命及微量元素。臨床實驗證明，它能提高人體免疫力、促進造血功能、促進傷口癒合、改善心血管系統、增強體力、增強生殖能力。跟中醫以它作為強身、補血、養顏防老補藥的看法，不謀而合。
食用鹿茸，最重要的是文火隔水燉，原因跟燕窩一樣，以免破壞促細胞生長因子和表皮生長因子兩個重要成分。如果嫌燉製麻煩的話，大可買鹿茸粉代替。
粉劑的鹿茸現在也頗流行，用它放湯、放
粥（熄火後才下），
蒸肉餅、
蒸水蛋、簡便易做，又有療效。
唯一要注意的是，鹿茸壯陽火，身體帶熱或者極度陰虛者不宜。較微妙的是，小部分更年期女性要用鹿茸配藥材化解其陰虛，因「無火不能制水」，但理論和實踐皆複雜，須有合資格中醫師指導才成。
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