说起欣宜，脑海中浮现出的第1个词就是“瘦身”。是的，欣宜第1次被媒体大幅曝光是在2003年。那年她下定决心要改变自己，走入了 修身堂，开始了自我蜕变的第一步。
是什么促使她下定决心去瘦身的呢？
“因为不想失去那么多的人生体验。”似乎对于这个问题已经非常的熟悉，欣宜几乎是不加思索地说出了答案，“其实之前，我并不觉得自己的胖有什么问题。我还满不在乎自己肉乎乎的样子的，也从来也不会去想‘我真胖，这样太难看’之类的问题。但是随着 青春期的到来，问题就不那么简单了，走路时间一长呼吸就很急，跑几步就气喘。其实我非常喜欢游泳，但是却买不到自己喜欢的泳衣，也不敢穿着泳衣出现在大家面前……体重问题已经影响到了我的生理和心理的健康。所以，我下定决心，必须瘦下来。”
2003年7月2日，欣宜第1次走入瘦身中心，也是她青春期以来第1次确切知道自己的体重--103.1kg。16岁的她已经比妈妈还胖。“很恐怖吧？”欣宜吐了吐舌头，“之前我真的不确定自己到底有多重，因为我从来也不敢去称。我所知道的仅仅是，我超重，我严重超重了！”
当时，欣宜的BMI(Body Mass Index，指身体 脂肪健康指数)是37.4。正常人的BMI指数是18.5-24.9，微胖是25-29.9，超过30就是肥胖。在看过一个西医、一个中医和一个营养师，又去做了血压测试之后，欣宜正式开始了自己的瘦身生涯。
“我不是为了进入演艺圈才 减肥了，也不光是因为想要变漂亮才减肥，因为仅仅漂亮是很肤浅的。我为的是健康！妈妈一直教我说，‘说到就要做到。’很多人都说我做不到，因此我决心一定要坚持。我向你们保证！不管我以后最终会从事什么工作，我要做到最好的。瘦身现在就是我的工作。”
但凡是女人，和自己的体重总要争斗一生，不然怎么会有瘦身是女人一生的事业这样的话诞生？可是瘦身成功地欣宜却想对大家说，能吃是福，只要不影响健康的话就应该开开心心地吃吧，瘦身也是为了更好的吃。
“瘦身有没有什么诀窍呢？”欣宜歪着脑袋想了半天说：“坚持”。
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