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冬令进补入菜来

评论:0 来源:不详 作者:佚名

   以下介绍几种适合家庭“食补”的菜肴做法。

    虫草老鸭原料:冬虫夏草数克(用于药膳每人3克),老鸭1只。制作:老鸭宰杀后在开水里汆片刻,沥干;冬虫夏草用温水洗净;用一根粗3毫米的竹签从鸭腹部内斜插进,使其成一个个深约1厘米的小孔,将虫草粗的一端插进小孔;插完后,将鸭腹部向下,装大碗内,加入生姜、葱、盐、胡椒粉、黄酒等调味品;隔水3小时,至鸭肉熟烂,加少许味精即成。功用:补肺滋肾,益精养气。

    田七洋参老鸽原料:老鸽1只(约400克),田七6克,花旗参9克,瘦肉100克。制作:药材洗净,浸透;将所有材料放入盅内加盖猛火20分钟,转慢火2小时即可。功用:西洋参益肺阴、清虚火,田七散淤消肿,饮食后对气阴两虚、体质弱者有帮助。

    黄芪党参牛肉原料:牛肉90克,黄芪30克,党参24克,红枣30克,陈皮6克。制作:将牛肉去油脂、洗净,斩件;黄芪、党参、红枣(去核)、陈皮洗净;把全部用料一起放入锅内,加清水适量,猛火沸后,20分钟,转慢火2小时后调味。功用:补气升阳,延缓衰老。     

(haochi123.com)
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