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简单饮食配方使肠道畅通无阻
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来源:不详 作者:佚名
由于老年人特殊的生理特征,人年纪一大就容易造成便秘,而由于老年人对药物反应的迟缓,往往药物治疗的效果不是很理想,下面介绍7中简单的饮食调理便秘的小配方,可以润畅通便,使之畅通无阻。
(1)白薯:
蒸
熟或熬白薯
粥
食用。
(2)核桃仁和黑芝麻
炒
香,捣成细末,加白糖拌匀,每次2至3匙,每天2到3次。
(3)蜂蜜调水饮。
(4)去核大枣,带皮食用。
(5)黑木耳加水
炖
软后服用。
(6)决明子
炒
焦,开水冲泡茶饮。
(7)生首乌30克
煎
汤
,分两次服用。
(haochi123.com)
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