扁豆、四季豆、空心菜、海产品和
卤制食品，这些都是夏季人们最喜欢的时令菜。然而，这些时令菜如果在采摘或者
烹饪的过程中不加留意，就有可能成为潜在的杀手。
蔬菜自带毒素陷阱扁豆、四季豆的豆荚中都含有蛋白凝聚素和溶血素，这两种有毒物质都会引起人体中毒或肝脏坏死。食用后中毒的临床表现是恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠型表现，或头晕、头痛、四肢麻木等神经型表现。
空心菜陷阱这是因为空心菜需要喷洒农药灭虫引发的。目前，我国正在推广无公害蔬菜种植。但一些地方也还存在着喷洒农药后安全间隔期不到就采摘上市的情况，这就需要消费者认真注意。
海产品陷阱沿海地区最易堕入的陷阱是海产品“生吃鲜嫩、营养价值高”。尤其是山东、上海、广东等沿海地区，人们习惯于夏季生吃或者食用没有
煮熟的海鲜。广西农科院专家李荣柏说：“不少人一边吃生猛海鲜，一边饮用高度酒，认为能够通过高度酒杀菌消毒，这一想法是错误的。高度酒不具备很强的杀菌消毒作用，海产品夏季平均带菌率高达95％。”
卤味陷阱盛夏时节，不少家庭都喜欢储存
卤味做下饭的菜，但由于夏季天气炎热，
卤味存放时间过长就容易变质，食用后往往容易腹泻。
李荣柏告诉记者，避开这些陷阱的方式其实很简单，对蔬菜就是采用“一洗二浸三烫四
炒”的方法，去除大部分残留农药，
煮熟
煮透，彻底破坏蔬菜自身携带的毒素；对海产品就是一忌生吃，二忌没有
煮熟；对
卤味则是
烧熟后及时食用，外卖或存放超过3小时后回锅
煮熟后再食用。
(haochi123.com)