用制首乌（切片蒸后晒干）、大生地（酒洗）、绿茶各等分煎水取汁（忌沾铁器）服，连服三、四个月。
注意饮食起居心情要愉快，忌吃各种血和鳞鱼、葱蒜、萝卜等食物。
治未老先衰、青年贫血体弱。服用期间若出现伤风咳嗽或消化不良、腹泻、大便溏薄，应暂停服用。