原料：罐头汤，芝士，西兰花，蒜，胡椒粉
做法：
一、取兩大勺罐头汤加適量的清水,煮開,再加「蒜鹽、胡椒粉」略為調味(可加可不加)
二、倒入預先烚熟的西蘭花,與白汁兜勻
三、直接將芝士舖在西蘭花之上
四、加蓋焗一二分鐘至芝士融化
五、芝士加上白汁的香,配上西蘭花的清甜