8大饮食招狙击赘肉 大块朵颐不发胖（图）

　　  周末又到了，还有即将到来的假日，各位美眉想必已经有了丰富的休闲安排，各式的美食想必也一定在你的安排之内了。这时候，你必须要看看小编特意推荐的假日怎么吃都不胖的饮食减肥方法哦。让你在大快朵颐的时候，也依然没有身材走样的尴尬。

　　    健康的习惯可以避开节日增肥的怪圈

　　    不管是办公室的聚会还是家庭晚宴，你都应该提前激励自己记得健康饮食这个习惯。最好的办法是，从小事做起，不要一下子就戒掉所有自己喜欢的食物，让良好的减肥饮食慢慢地融入自己的日常生活中。

　　    永远不要饥肠辘辘地赶赴一场聚会，提前吃点零食。当你到达宴会场所的时候，你就不会觉得所有食物都在向你招手。

　　    在自助餐的场合里，记得保持自己的盘子里有食物，手里拿着一杯果汁，你就不会再贪心得到处找美食了。