你的体重健康吗？(图)
据2002年公布的中国居民营养与健康现状调查结果显示：中国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，分别为2亿和6000万人。中国儿童肥胖率高达8.1%，城市中小学生的超重率达到20%。1982年，全国营养调查显示，当时中国人的超重率仅6%。
短短20多年，步入小康的中国人“以令人瞠目的速度”胖起来，超重和肥胖人口比例甚至已经超过了许多发达国家。美国用三代人达到的指标，我们用一代人就实现了超越，生活方式也实现了“三级跳”。
研究证明，肥胖是导致心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病的重要危险因素，已经被世界卫生组织列为威胁人类健康的十大疾病之一，肥胖已经成为中国面临的一个严峻的公共健康问题。根据统计，以2002年为例，因超重和肥胖而导致高血压的患者将近40%、导致糖尿病的将近35%，由超重和肥胖造成疾病的直接经济负担是211亿人民币。
-保持健康体重需全社会行动起来为了培养大众的健康生活方式，减少慢性疾病产生，卫生部和中国记者协会在京联合启动了“中国健康知识传播激励计划(健康体重·2009)”系列活动。这是新中国成立60周年以来，卫生部和中国记者协会首次联手，动员全国媒体、专家、大众和社会力量，大规模地向不健康体重宣战，广泛向大众传播保持健康体重的知识，系列活动将一直持续到明年4月。
中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心主任毛群安说，健康教育已经被列入新的医改方案，关注健康应该从关注体重开始。保持健康体重就是号召人们吃动两平衡，改变不健康的生活方式。保持健康体重说起来容易，做起来很难，所以，需要全社会共同行动，把防治疾病的关口前移，减少疾病的发生。
卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝介绍说，保持健康体重的系列活动包括：发布《保持健康体重知识要点》和赠送《保持健康体重媒体实用手册》；发出《致媒体主编的公开信》和《致全国中小学校倡议书》；在重点城市举办专家、媒体知识共享会、召开媒体深度报道研讨会；继续聘请著名电视主持人白岩松担任宣传员；为媒体设立“健康体重深度报道奖”，在全国公开征集保持健康体重的文章，出版图书等系列活动。
-单纯靠控制进食量达不到减肥目的，吃动平衡是根本在过去很长的时间里，中国人“以食为天”，为能吃饱肚子而挣扎，为下一代不再挨饿而奋斗。能不挨饿已经是梦想，想长胖则完全是奢望。
面对今天的现状，肥胖问题专家、前中国预防科学院院长陈春明教授认为：“肥胖实质是一种生活方式疾病”，多种因素“造就”了中国庞大的超重人群。改革开放与经济的繁荣让中国人改变了思想观念，提高了生活水平，同时也悄悄改写了中国人的生活方式。
中国人生活方式的改变，最明显表现在“吃”上。北京大学公共卫生学院教授李可基说：“20年来，中国人的餐桌上发生了翻天覆地的变化，主要特点表现在粮食越吃越少，蔬菜有下降的趋势，而与此相应的是油脂类消耗越来越多，动物性食品增加非常快。与上世纪80年代以植物性食物为主，搭配少量的动物性食物的膳食结构相差很大。”
中国人吃的多了，却动的少了。1985年，北京的私人汽车拥有量不到1100辆；上下班高峰时段，长安街上的自行车“洪流”异常壮观；今天，北京的私人汽车拥有量达到200万辆；骑自行车的人没开车的人多。便捷的公交车和地铁，取代了之前步行和自行车的出行方式；电视和电脑的普及，改变了人们休息和工作的方式；越来越多的人喜欢去唱KTV、玩电脑游戏，体力活动却越来越少。