吃出瘦人体质再也不发胖

通常胖妹妹都会说：“我喝水也会胖！”真的是这样吗？其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是“永远没有明天”！

吃出瘦人体质再也不发胖

易胖体质绝对是可以改变的！在这里，我们就是要告诉大家，怎么让你那“吸空气也会胖 ”的易胖体质，转化成走路也会瘦、坐车也会瘦，喝水、睡觉都会瘦的易瘦体质！以下，是几个简单的特征，让你自我检查自己是否为易胖体质。将每个问题看过以后，把符合你状况的问题打“√”。

测一测你是否为易胖体质

常常容易有口干舌燥的感觉。

尿液少而且颜色偏黄。

经常有便秘的现象，粪便又干又硬。

非常怕热，身体的温度偏高。

身体常有水肿的现象。

喜欢喝冷饮。

脸色发红，或是常常容易面红耳赤。

肌肉结实肥厚。

体质是会随时改变的

以上的问题，如果你打勾的选项超过3项，代表你就是易胖体质！打勾的题目越多，表示你身体的易胖因子越多！

反之，如果打勾的选项在3个以下，那么恭喜你！你属于易瘦体质，可以不用太担心发胖 的问题，把本书介绍给你易胖的朋友看啦！不过，记得喔！体质是会随时改变的，随着年龄的增加、内分泌的改变，原本易瘦体质的人也可能会变成易胖体质喔！

早日养成正确的饮食习 惯，常葆健康人生，以免有一天发现自己变成了易胖体质，可就大事不妙、后悔都来不及了！