苹果菠菜汁(苹果,菠菜,牛奶)

原料：苹果250克，菠菜100克，牛奶。

制法：苹果去皮去核后切碎，捣成泥。菠菜切碎挤汁，与苹果泥搅拌均匀，调入牛奶即可。