营养冰沙
原料：橙子2个，葡萄柚1个，柠檬1／2个，碎冰块适量。
制法：1、将橙子、葡萄柚、柠檬分别洗净，切成小瓣，再去皮及核．取出果肉备用。
2、将橙子、葡萄柚、柠檬放入果汁机中，加入碎冰块搅匀即可。