自中国报告首例甲型H1N1流感病例以来，身处京城的我们无时不刻地在关注着疫情的进展，这一特殊时期，身边人的一个喷嚏、一声咳嗽都会引起我们的高度警觉。自媒体报道首例甲型H1N1流感患者同机者多分布于海淀和朝阳以后，京城的公交车、地铁、以及公共场所里再现星星点点白口罩，不同于非典时期的惊恐，而今口罩之上的眼神流露出的更多是淡定、和有备无患。
不难想像，药店现在最畅销的一定又是口罩及相关防治药物，北京金象大药房总经理邓劲光在接受39健康网采访时表示，自中国出现首例甲型H1N1流感病例以来，卫生部发布的相关防护品均呈热销态势，比如口罩、板兰根、消费水以及抗病毒类药品，昨天（5月12日）仅北京金象门店销售量达到了30万，目前呈增长态势。
（口罩10元/包）
不少朋友担心此类药品会出现脱销的情况，因此尽管暂时不需要也先备好存着。针对这一现象，邓总表示，金象早已响应政府作好相关储备，供应量应该是不成问题的，建议北京市民遵守卫生部公布的日常防护措施，比如勤洗手多通风、勿用手指揉眼摸嘴、避免接触病人、少去人口密集场合，身体或身边人出现异样应立即报告有关部门，作好防护措施。
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200至300ml，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
鲜鱼腥草30至60g，蒜汁加醋凉拌。
鲜马齿苋30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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