美文分享
首页 > 美文 > 寻医问药 > 减肥不吃晚餐反而变胖 肠胃不好会出现胃痛

减肥不吃晚餐反而变胖 肠胃不好会出现胃痛

评论:0 来源:39健康网 作者:佚名

根据观察,不吃晚餐反而变胖的原因,大多数是犯了以下二个大忌,导致减重失败。因此各位美眉在决定利用不吃晚餐来达到减肥目的之前,最好先了解自己的忍耐力,再进行完整计划。

  工作压力大吗?

  经过一整天的忙碌工作,晚餐或许成为你一天当中惟一可以轻松享受生活的时间,如果这个时候还叫你不要吃晚餐,实在是件很“残忍“的事,也实在有点对不起自己。别忘了,心理与情绪方面的健康,比起窈窕身材更重要。

  肠胃耐力够不够?

  如果不吃晚餐,然后又到凌晨一、两点才睡觉,从中餐算起的话,肠胃已经饿了将近十个小时,肠胃不好的人,可能会因此出现胃痛、胃酸等等状况,这时候无论是为了减重继续不吃,或是为了肠胃吃点东西再睡,对身体都是不好的。

(haochi123.com)

相关贴士
评 论:
 
贴士导航