有史以来规模最大的《中国城市“白领精英”人群健康白皮书》近日发布，调查结果显示，心脑血管、消化系统等病在白领高端人群中高发，且呈年轻化的趋势。
心脑血管疾病，属“老年疾病谱”，而调查人群的年龄在35-50岁之间，为什么这么年轻的人群高发老年病？原因是他们未老先衰了，调查显示，月收入5000元至10000元的高收入人群的“生理年龄”，平均超过“自然年龄”10年左右！
是谁拨快了他们的生命时钟？是谁扣动了致他们生病的扳机？有没有方法让生命的时钟倒转？今年诺贝尔生物医学奖获得者的发现，可给我们答案。
“分子钟”在染色体的端粒上
今年诺贝尔生物医学奖获得者对端粒和端粒酶的研究和发现，揭示了人衰老的秘密。
端粒中藏着人寿命长短的秘密。端粒，是细胞染色体端部的一段DNA系列，体细胞每分裂一次，端粒就缩短一些，待端粒缩短到一定程度，细胞无法再分裂传代了，最终衰老，直至死亡。由于端粒的长度决定了DNA复制和细胞分裂的次数，可以通过它计算出生命延续的时间，故被称为“分子钟”。
端粒中藏着细胞衰老的秘密。细胞分裂一次，子细胞的端粒就比母细胞短一点；而每丢失一部分DNA序列，细胞的活性就要少一点，即老化一点。待端粒缩短至关键长度后，细胞衰老加速，越来越缺少活性。
何为生理年龄？是以个体细胞、组织、器官、系统的生命活力，即生理指标所确定的年龄。生理年龄和实际年龄往往是不同步的。这次调查显示：白领精英人群的生理年龄普遍超出实际年龄10岁左右。即实际年龄如果只有40岁，而生理年龄却已有50岁了。
外来因素是“衰老加速器”
是谁控制着端粒缩短的进程？科学家发现，衰老的速度，25%取决于基因，75%取决于生活方式。
美国科学家对比了186对同卵双胞胎同一时期的照片，结果发现，即使是遗传基因相同的同卵双胞胎，外貌上也会出现“一老一少”的现象。
人的衰老，分两类：一类是生理性衰老，即细胞分裂时，端粒的缩短，是按基因设计的程序，正常性地缩短，这样，人的“生理年龄”和“自然年龄”是一致的。
第二类叫“病理性衰老”，是指人在生理性衰老的基础上，由于患某些疾病或由于某些外来因素的影响，导致细胞端粒缩短的进程加速，也称“异常衰老”。这样人的“生理年龄”就要超出“实际年龄”，如，40岁的人，看上去像50岁的样子。
哪些外来因素是“衰老加速器”？
1、久坐不动
《白皮书》：46%偶尔运动一次。白领人群年龄越小锻炼越少，年轻人远没有老年人锻炼的多。
科学家发现，懒人端粒缩短得相对要快。
伦敦大学国王学院的研究小组对2401对白人双胞胎进行了研究，要求他们填写有关体育锻炼水平的调查问卷，抽取血样以从中提取DNA。结果发现，闲暇时间极少活动与锻炼的男女，与经常体育锻炼的男女相比，其白细胞端粒更短。锻炼时间最少(每周只有16分钟)的男女的端粒，与锻炼时间最长(每周199分钟，从事跑步、网球和有氧运动等体育锻炼)的男女的端粒相比，其平均长度短了200个核苷。
2、心理压力
《白皮书》：城市越大，压力越大，北京为健康压力最大的城市，广州排名第二，其后依次为：上海、深圳、南京。买房、父母健康、婚姻和孩子教育为四大压力源。
受调查者，46%称买房为“第一压力”，为头号压力源；“父母健康问题”为第二大压力源，达38%，留守老家的“空巢父母”的健康无人照顾，成为“移民白领”心里的痛；而“剩男、剩女”问题，则成为未婚白领不快乐的根源之一。
白领目前心理状态调查：49%有疲倦感；46%有平淡感；38%有烦躁感。有“满足感”的不到一成。
美国的一项最新研究发现，心理压力会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。
加利福尼亚大学一个研究小组为了研究心理压力对细胞衰老的作用，观察了58位母亲的白血球细胞的染色体端粒。这些母亲中，2/3的人的子女患有慢性病；其他母亲的子女身体健康。
结果发现，所有患慢性病孩子的母亲，细胞老化的程度，与同龄人相比，老化了9-17年；其中心理压力最大的母亲，其端粒缩短的速度最快。
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