临床调查发现，许多患有偏头痛的职业女性通常都有这样的现象，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑后，偏头痛出现的几率就会加大。
如果工作紧张、心情烦躁、想发脾气前，先深深呼吸一口气，心情就会平静下来。总之，学会随时随地的放松，就可缓解偏头痛。此外．深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，也可较大地缓解偏头痛。
一些研究表明，偏头痛还与饮食有着密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿等食品中所含的亚硝酸盐等成分，也会诱发偏头痛的产生。因此，有偏头痛的女性，应多吃含镁的食物。如香蕉、坚果、海产品等。
如果头痛得非常厉害，还可选用一些活血、疏风、安神类中药进行调整，如防风、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正规的中医院进行针灸穴位治疗。 (夏天)
文章来源：大众健康报