美文分享
首页 > 美文 > 两性健康 > 男人一生中最终都需要的食谱养生揭密

男人一生中最终都需要的食谱养生揭密

评论:0 来源:未知 作者:佚名

婚前

提起男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。来自《看医生》杂志的林森的文章指出:虾无疑对肾阳亏者有效,阴虚阳亢者不宜多吃

韭菜虾肉

原料:韭菜适量,鲜虾250克,生姜3片。

制法:将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾熟。韭菜略,与虾一起上碟即可。

功效:主治肾虚、阳痿等症。

虾仁

原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清适量。

制法:将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清至烂熟即可。

功效:温肾壮阳,益气补精。主治阳痿早泄。

米酒大虾

原料:对虾300克,米酒适量,生姜3克。

制法:将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出,加油、生姜猛火熟,调味上碟。

功效:主治肾气不足和阳痿。通血脉,补肾壮阳。

仙茅虾

原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。

制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。

功效:主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

醉虾

原料:虾600克,绍酒适量。

制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

蒜子大虾

原料:虾250克,大蒜20克,椒盐1中匙。

制法:虾洗净,切去头尾,沥干水。猛油下锅,与蒜和椒盐同,起锅。

功效:强健腺体,益精补虚。

对于以上具有补肾助阳作用的食疗,只能根据身体状况,适当进补,不能没有限制地过量进补,否则“过犹不及”,可能会带来副作用,对身体造成不必要的伤。


婚后

新婚燕尔,房事过频,适当多吃点补肾强精的食物和药物,很有必要,这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下:

(1)枸杞子30克与猪肾2个服。
 
(2)海参30克、黑芝麻60克服。

(3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克服。

(4)肉苁蓉30克砂锅烂去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成,食时加少许姜、葱、盐调味服。

(5)桑葚、桂圆肉、大枣各250克,烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔丝,倾倒在干净的大理石或不锈钢板上,抹平,冷却后切块常服。


以上这些食疗方即或以强身体,又有益于新婚生活。


中年

(1)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。

(2)活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅热,放几片姜,将泥鳅至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共食,每日服1次。


(3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水熟,食肉饮,每日服1次。

(4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共熟食,每日分2次服。

(5)鸽蛋2个,熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水熟,加糖服食,每日2次。

(6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水熟食用,每日2次。

(7)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。

(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水,或与桂圆、核桃仁、红枣熟服,具有补肾益精之功效。

(9)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,熟,吃肉喝。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。

(10)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。

(haochi123.com)

相关贴士
评 论:
 
贴士导航