潮湿闷热的7月是属于梅雨的季节，连续的阴雨不但影响男性的心理健康，也容易引起身体不适。梅雨季节，关注男性健康，防重于治。
梅雨季节正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节，由于生活在阴雨连绵、潮湿的环境里，运动量减少，长时间在室内容易使人产生一种空虚感。略带忧郁的心情会减弱人体的免疫力，梅雨季节又有助于细菌的迅速增长，一些疾病便趁虚而入，特别是相对脆弱的生殖系统，更容易出现问题。保护男性生殖系统健康，需要关注以下几个方面：
安全的亲密关系
[现象]
社会风气的改变不断影响着人们的生活形态，享受生活，安全的亲密关系是健康不可或缺的部分。
[提醒]
众所周知，性安全是男性生殖系统安全的有力保障，性问题也往往成为疾病的重要成因。过早、过度或不洁的性生活，都可能对男性生殖系统产生很大影响。
一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如早泄、阳痿、腰酸、易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起性功能下降，前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等。
安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉作调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
科学的健康态度正确的清洁观念
[现象]
现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。
【魅力先生小百科】
营养食品，为健康加分
许多常见的食物都有增进男性健康的功能。吃有益的食物，身体就更能够抵御各种疾病的侵袭，是男性保持营养平衡的有效手段。对男性有益的营养食品有以下几种：
■黄豆
男性过了60岁以后，骨质开始流失，黄豆能改善男性的骨质流失。黄豆不但有改善男性骨质流失的作用，还可以补充卵磷脂，卵磷脂能提高短期记忆力和学习力。
■南瓜子
男性40岁过后，大多数会有前列腺肥大的问题，尿频，尿急等问题也一一出现。服用南瓜子的萃取物，可以减少频尿的次数，也改善了其它症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，还有抗老化的功能。
■胡萝卜
胡萝卜含丰富的茁-胡萝卜素，能够预防癌症。茁-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，胡萝卜因含有丰富的钾，具有降血压的作用，胡萝卜的食物纤维能发挥整肠功效。
■海鲜
海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎含有一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原和牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，滋养强身。
■深海鱼
现代生活压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。
■红酒
红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，可以降低心血管疾病的机率；能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化，但酒类依旧有热量，建议每天饮用量控制在60亳升以下。