遗精是正常现象，但次数过多，影响健康，而中医认为这多是由于劳心太过、姿情纵欲、饮食不节及肾失封藏所致。
遗精发生在睡眠状态者，称“梦遗”；无梦而遗精，甚至发生在清醒状态者．称“滑精”。未婚青壮年每周遗精不超过2次，已婚而分居者每月遗精1～2次．为正常现象。如果过度了，中医认为多是由于劳心太过、姿情纵欲、饮食不节及肾失封藏所致，分为以下四个类型：
1．湿热扰精型：患者遗精频繁．伴口苦，或恶心、心烦、少寐，小便黄。或大便不成形，舌质淡，苔黄腻，脉濡数或滑数。治疗以清热利湿为主。
2．心火内扰型：患者遗精，伴睡眠不佳、多梦、心中烦热、头晕、精神不振，或心悸、健忘，或小便短赤，舌质红少苔，脉细数。治疗以滋阴降火、清心安神为主。
3．气不摄精型：患者面色萎黄、四肢困倦、纳食少，伴心悸、多梦、健忘、舌质淡、苔白薄，脉细或弱。治疗以补益肾气为主。
4．肾虚滑脱型：患者频繁梦遗甚至滑精，腰膝酸软、头晕目眩、失眠健忘，或颧红、手心发热。或形寒肢冷，舌红，苔薄白，脉沉细或细数。治疗以温补肾阳、涩精止遗为主。
下面介绍几种药膳疗法：
冬虫夏草炖水鸭
做法：水鸭1只．宰杀去内脏洗净，把冬虫夏草纳入鸭腹中。缝口后放入炖盅中隔水炖熟，加入盐、味精即可食用。
功效：具有滋阴降火固精之功效，适用于治疗阴虚火旺型。
巴戟炖鸡肠
做法：取巴戟15克．鸡肠2～3副，洗净后加清水1000～1500毫升。炖熟烂约500毫升。加适量盐调味，饮汤食鸡肠。
功效：具有补肾阳、涩精止遗的功效．适用于肾虚滑脱型。
苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉15克（洗净切薄片），精羊肉适量，大米30～60克。共煮稠粥，空腹食。具有补肾阳、益精血的功效，适用于气不摄精型。
二乌鸡肉煲
取乌鸡1只。去毛与内脏（重约500克），加入何首乌30克，葱、姜、黄酒等调料适量，入砂锅文火煲烂，去药渣，食肉喝汤。具有补肾填精之功效，适用于肾精不固型。
清蒸牛鞭
做法：取牛鞭250～500克洗净。加入黄精15克。枸杞子20克，葱、姜等调料适量。置碗内加水，隔水蒸熟后，弃药渣，食鞭喝汤。
功效：具有滋阴补肾功效，可用于各种类型遗精。
补骨脂炖猪腰
做法：取补骨脂10克。猪腰1对，洗净切碎慢火炖熟，食盐调味。饮汤食用。
功效：具有补肾壮阳、固精止遗功效，可用于遗精、滑精。
芡实粉粥
做法：取芡实粉60克，粳米90克。先将芡实煮熟，去壳磨粉；用粳米煮粥，半熟时倒入芡实粉，同煮和匀，随意服食。
功效：具有益肾精、固下元功效，适用于精关不固。