自从1963年第一只易拉罐诞生以来，年轻人手边、街边自动售货机中最方便的饮料就是易拉罐。而且因为其内装饮料带给人的刺激感觉，很多人饮起来不加节制，这也给身体带来了危害。
伤害我们身体的是：铝
易拉罐以铝合金做材料，罐内壁涂了一层有机涂料，使铝合金和饮料隔离。有些生产不合格的铝罐在加工过程中，很可能有的地方没涂上保护性涂料，或者涂得过薄，致使罐内壁铝合金与饮料接触。久之，铝元素逐渐溶化其中，尤其是罐中饮料带有酸性或碱性时危害更大。据科研人员对22种饮料的调查发现，易拉罐饮料中铝含量较高，比瓶装饮料高3-6倍。
它害得我们：
铝被人体吸收后，沉积在脑、心、肝、肾等器官之中，排泄缓慢，大有“只进不出”的趋势。脑组织对铝元素特别有亲和性，铝喜欢住在大脑中，这会使得我们记忆力减退、行动迟钝、加速衰老。
如何避闪：
1.少喝易拉罐饮料，特别是处在生长发育旺盛期的儿童和排泄功能较差的老人，更是不饮为妙。
2.不食用含铝量多的食物。例如添加明矾制作的粉丝、油炸食品、发酵粉、膨化食品；添加食用色素制作的蜜饯、罐头等。
3.常吃健脑食物，例如核桃仁、芝麻、绿豆等，有益脑细胞更新。